Είναι Επικίνδυνο το Πρήξιμο στα Πόδια; Τι Κρύβει το Οίδημα & Πότε να Ανησυχήσετε

Πρήξιμο στα πόδια: Μια κοινή ενόχληση ή κάτι πιο σοβαρό;
Το πρήξιμο στα πόδια – γνωστό και ως οίδημα κάτω άκρων – είναι ένα σύμπτωμα που πολλοί υποτιμούν, αλλά μπορεί να «κρύβει» σημαντικές υποκείμενες παθήσεις. Είτε εμφανίζεται περιστασιακά στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας είτε αποτελεί χρόνιο φαινόμενο, το πρήξιμο δεν πρέπει να αγνοείται.

Τι προκαλεί το πρήξιμο στα πόδια;
Οι πιο συχνές αιτίες περιλαμβάνουν:

Φλεβική ανεπάρκεια (η πιο συχνή αιτία σε ενήλικες)
Λεμφοιδημα (διαταραχή στο λεμφικό σύστημα)
Καρδιακή ανεπάρκεια
Νεφρικές ή ηπατικές διαταραχές
Θρόμβωση (DVT) – απαιτεί άμεση αντιμετώπιση
Ορμονικές μεταβολές, εγκυμοσύνη, ή φάρμακα (π.χ. αντιϋπερτασικά)

Πότε είναι το πρήξιμο στα πόδια επικίνδυνο;
Ανησυχητικά σημάδια που απαιτούν ιατρική αξιολόγηση άμεσα:
Έντονο πρήξιμο στο ένα πόδι (ειδικά αν συνοδεύεται από πόνο ή ερυθρότητα)
Πρήξιμο που εμφανίζεται ξαφνικά
Δυσκολία στην αναπνοή ή βάρος στο στήθος (συχνά συνδυαστικά με οίδημα)
Πρήξιμο που δεν υποχωρεί με ξεκούραση
Συνοδευτικά συμπτώματα όπως μούδιασμα, κάψιμο ή αίσθημα βάρους

Πώς να ανακουφιστείτε & τι να προσέξετε
Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι:
Ανύψωση των ποδιών (ιδανικά πάνω από το επίπεδο της καρδιάς)
Ήπια άσκηση (π.χ. περπάτημα ή ποδήλατο)
Φοράτε ελαστικές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης
Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού

Τι να αποφύγετε:
Παρατεταμένη ορθοστασία ή ακινησία
Πολύ στενά ρούχα
Υψηλές θερμοκρασίες που εντείνουν τη φλεβική διάταση

Το πρήξιμο στα πόδια είναι ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει να αγνοείται. Αν επιμένει ή συνοδεύεται από άλλα σημεία, αναζητήστε τη γνώμη αγγειολόγου ή παθολόγου. Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να προλάβει επιπλοκές όπως θρόμβωση, λεμφοίδημα, ή καρδιολογικά προβλήματα.

Να θυμάστε: Το σώμα σας μιλάει — εσείς απλώς ακούστε το.